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　　睡眠時要用到床鋪和臥具，人一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，可見床鋪和臥具的合理衛(wèi)生是多么的重要。那么，怎么使床鋪臥具看起來合理衛(wèi)生呢?一起跟隨大易中飾小編的腳步來看一看吧。
　　怎么使床鋪臥具看起來合理衛(wèi)生
　　(1)選擇床鋪要軟硬適度:有人認為床鋪越軟越舒服，其實不然。人睡在過軟的床上，很難保持自然的生理彎曲而出現(xiàn)側彎，為了調整，肌肉不得不緊張地收縮。所以，睡醒后，有全身酸痛的感覺。如果長期如此，肌肉過度疲勞，會導致腰肌勞損。現(xiàn)在流行的硬彈簧、席夢床鋪較好，它兼有軟床硬床的特點，既可以保持床面的穩(wěn)固，又舒適而無損于健康，是符合衛(wèi)生要求的。
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　　(2)要用棉麻織品的床單和被套：床單、被套和人的皮膚直接接觸，必須符合衛(wèi)生、舒適的要求，要有較好的透氣性和吸濕性。目前風靡市場的化纖織品床單和被套，雖然外觀絢麗多彩，但是它的透氣性和吸濕性較差，用起來不舒適?；w織品的床單和被套對某些過敏體質的人來說，是一種威脅，有的人會因這些物品接觸皮膚而過敏。而棉麻織品透氣性能和吸濕性能良好，柔軟舒適，對人體健康沒有危害，因此最好用棉麻品做床單、被套。

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　　(3)枕頭內的填充物要選擇對人體無害者:枕頭的填充物不僅關系到人睡眠是否舒適，而且關系到人的健康。有的填充物對某些人來說可成為過敏源，如蒲絨填充物(枕芯)，由于含塵土較多，常有塵螨存在，可能成為哮喘、蕁麻疹的過敏源。所以，枕芯要經過科學選擇。一般認為蕎麥皮和粟子皮枕芯最好，無論冬夏都較適宜，而且不會成為過敏源，可以大膽選用。
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